Dieta y depresión

Hola,

Desde mi humilde punto de vista, hay medicamentos que no dan hambre, como el litio. Sin embargo, otros como el zyprexa anulan la glandula reguladora del cerebro que nos dice que estamos saciados y nos hacen comer a cada instante. Dichos tratamientos dificultan el no aumentar de peso. Otros como el valproato anulan el periodo en las mujeres y en consecuencia nos hinchamos. En definitiva, hay que saber que hay ocasiones que por mucha dietaque se haga...

Hola Manel (y a los demás)
Me complace informarte (adelantarte) que antes de las vacaciones de verano celebraremos una conferencia que tratará este tema.

Se aportarán buenos consejos para ayudar a mantener la línea saludablemente en el tb. Y mucho más....

Queridos socios: estad atentos a vuestros buzones!!!!

Cierto, se habla de no realizar DIETAS, sino de un estilo saludable de vida, consumir las calorías acordes con la actividad.

Mi experiencia es que la mayoría de gente que conozco, al realizar una dieta demasiado estricta, por la ansiedad o por lo que sea, ha virado a la manía.

Una alimentacion equilibrada y variada, atención, no pone dieta, sino alimentación y, segundo, ejercicio, ejercicio, ejercicio, ejercicio. Así lo hacen en la seg. Social de Tarragona. Te visita la doctora nutricionista y la dietista. Pero quien te sigue "día a día" es la enfermera. La que tengo, además de ser simpática, se encarga de averiguar si hay algo que no funciona.

No he notado depre ni mania.

Contesto con esto?   

Hola amigos. Hace algunas semanas tuve que empezar un régimen para adelgazar; cuando he hecho esto en otras ocasiones, he tendido a virar hacia una depresión; en esta ocasión también lo estoy notando venir. ¿A alguien le ha pasado lo mismo? ¿Qué soluciones prácticas os han ido bien? Gracias de antemano.