Sobre la inhibición en la melancolía

Doncs a mi la inactivitat em fa sentir inútil, tancat en mi mateix i culpable de no intentar fer alguna cosa ni que sigui per evadir-me de la tristesa, però per un altre costat obligar-me a fer coses, en especial si són activitats que comporten relacionar-me amb gent, em provoca ansietat i si finalment al fer-les m'ho passo massa malament, em fan sentir igualment inútil i trist. Com a conclusió, no sé què és pitjor, si mirar de fer més coses o fer-ne el mínim imprescindible.

"La inhibición es una de las respuestas a la tristeza que ha hecho de la recomendación de actividad, en lógico contraste, una de las principales medidas terapéuticas de la melancolía y, en general, de todas las psicosis. La ocupación y el trabajo son el recurso insustituible de la rehabilitación actual, pero pocos saben que lo fueron siempre.Un eminente doctor sostiene, a principios del siglo XVII, que estar ocupado es la manera de evitar la melancolía, pues a su juicio no hay mayor causa de ella que la ociosidad ni mejor cura que la actividad"

extracto de la pag. 90 , del libro "Melancolía y paranoia" de Fernando Colina

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En el caso de las circunstancias que a mi me acontecen referente al TB, he de decir que ha sido en los periodos de máxima concentración 'activista' donde más eutímico me he sentido. Lo que ocurre es fue siempre una actividad dirigida hacia objetivos, que revierte más en el ánimo. Y no una pura actividad sin sentido.

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Agradecería opiniones de como revierte la actividad, el trabajo (físico o intelectual),en vuestras situaciones.