Estado de ánimo

Hablando de ejercicio, yo me he apuntado a un gimnasio para practicar natación y buscar alivio a mis síntomas. De momento noto que durante el rato que practico la natación me siento mejor y, además, los días que nado suelo dormir más tranquilo por la noche, supongo que por el cansancio. Últimamente tiendo a hablar dormido y tengo sueños algo agitados, casi pesadillas pero si estoy más cansado suelo dormir mejor.

El ejercicio es una arma de doble filo en el TB... Pero se me hace raro que nos digas que te levanta el ánimo lo suficiente para hacer cosas pero que luego te preocupa que te deje cansado. Tengo entendido que el ejercicio, cuando tiene "peligro", es cuando te deja espitoso todo el día y anima a las manías. Pero si te deja relajado y cansado... Pues siestecita y ok.
De todas maneras quien te dirá algo ajustado a tu caso y adecuado será tu sik. Y si compartes la respuesta aquí con nosotros te lo agradeceré porque podremos ayudar a más personas que tengamos esa duda.
Un saludo

Hoy me he sentido muy bien mientras me ejercitaba con la bicicleta. Sin embargo, poco a poco se me ha caído el ánimo hasta el punto de pensar en meterme en la cama y no levantarme en días. No será éste el caso porque me conozco más como enfermo bipolar y sigo el tratamiento a rajatabla. Tengo muchas cosas que hacer, editar las fotografías de un proyecto que realicé hace 5 años y duermen en cajas de cartón; escribir poesía para dar rienda suelta a mis emociones y sentimientos; y, finalmente, dedicarme a pintar como instrumento de relajación. Es curioso que necesite el deporte como un medicamento para levantar el estado de ánimo y sea culpable en gran medida del cansancio y falta de energía que me atonta por las noches.
Un saludo.