Aumento de peso

Me alegro un montón que vuelva a haber movimiento en el foro. A ver si esto acaba de despegar!
Salut i peles!

Hola Manel,

Cómo llevas el tema del peso?

Me parece un tema interesantísimo. ¡Ojalá pueda asistir!

Hola chicos

A ver... Por la "experiencia", vale que hay muchos compañeros que HEMOS engordado.
Y digo hemos porque me incluyo.

Pero no me parece justo echar balones fuera y darle toda la culpa a la medicación.

Vale que hay medicaciones que te dejan un poco más aplatanado y te dan sed lo cual retiene líquidos, pero entonces hay que hacer un esfuerzo extra por hacer una vida menos sedentaria y cuidar la alimentación.

Justamente en breve haremos una conferencia sobre Obesidad y TB. Os avisaremos con tiempo. No os lo perdáis.

Saludos!!!!!!

Gracias Irene. Es más de lo que esperaba. Por favor, no te dispares con la hipomanía que después ya sabes lo que pasa. Hasta la próxima.

Buenas, Manel:
Jejejejejeje. Ok!
Ahora mismo estoy hipomaníaca. Lo digo porque a lo mejor no se me entiende bien.
La combinación ganadora es alimentación equilibrada y ejercicio. Creo que Neus también te podrá ayudar, son muy buenas sus observaciones. Hay una pirámide de los alimentos que ayuda a saber la proporción de cada grupo y la cantidad de veces que se puede consumir.
En su momento, si no recuerdo mal, expliqué que hace como un año sigo una dieta/régimen de la Seg. Social.
Su filosofía es la que os he indicado: alimentación equilibrada y moverse para quemar lo sobrante. Esto es una forma de vivir. Si entra algo en el cuerpo pero sale por ejemplo la mitad, no adelgazamos.
A mí me encantan las verduras y las frutas, y salir a caminar. No es duro hasta que uno se acostumbra a los nuevos platos. Ahora estoy aprendiendo recetas nuevas que me van de perlas para la alimentación de la niña.
Te he contestado??? 9 líneas, no te puedes quejar.
Salut i peles!!!

Hola compañeros. Hay una duda que empieza a preocuparme, bueno, ya hace algún tiempo que me preocupa. Se trata de mi peso. Creo que por la medicación, éste está aumentando, no de manera alarmante, pero ha aumentado hasta el extremo en que ya no me siento cómodo. Supongo que algunos de vosotros habréis tenido problemas parecidos. ¿Podríais, por favor, darme pistas y trucos sobre lo que a vosotros os ha ido bien para controlar o incluso bajar el peso de más? Muchas gracias.

Irene, por favor no me respondas con un escueto "dieta" pues eso ya lo sé.